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什么东西可以防辐射 专家揭秘

作者:admin 2017-05-04 我要评论

真正的健康始于饮食,防辐射也不例外,因此不少人会通过吃来防辐射。那么,孕妇吃什么东西可以防辐射呢?今天兰子为孕妇推荐几个孕妇食谱,专业帮助孕妇通过吃来...

  真正的健康始于饮食,防辐射也不例外,因此不少人会通过“吃”来防辐射。那么,孕妇吃什么东西可以防辐射呢?今天兰子为孕妇推荐几个孕妇食谱,专业帮助孕妇通过“吃”来改善身体机能,有效防辐射。
什么东西可以防辐射 专家揭秘  
  一、孕妇吃什么防辐射
  
  对于孕妇而言,要想通过“吃”来防辐射,需要满足两个基本条件:一个是 “孕妇可以吃的”,另一个是“可以防辐射的”。在这两个条件下,兰子筛选了以下孕妇可以吃的东西来防辐射。
  
  1、胡萝卜素类食物
  
  鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等食物都含有胡萝卜素,胡萝可以减少辐射和紫外线的伤害,孕妇可多吃。
 
  2、十字花科蔬果
  
  十字花科蔬果包括各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、鲜枣、橘子、猕猴桃等蔬果。这些蔬果中含有丰富的维生素C、E,具有防辐射的作用。
  
  3、红色的水果
  
  生活中可以防辐射的红色水果有很多,像番茄、樱桃、苹果等红色水果对于抗辐射是非常有效的。
  什么东西可以防辐射 专家揭秘
  
  4、含硒类食物
  
  芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、啤酒、大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼、大蒜、蘑菇等食材含有微量元素硒,其中芝麻、麦芽、黄芪中的硒量是最多的,特别是芝麻,它还含有维生素E,可以说是双重抵挡电脑辐射。
  
  5、含胶原弹性物质类食物
  
  海带、紫菜、海参,动物的皮肤、骨髓食物中有一种胶原物质,它能够将体内的辐射物质黏附排出体外。
  
  以上五类食物是孕妇可以吃的防辐射食物,根据以上食物选择,兰子特别推荐以下几个食谱。
  
  二、孕妇防辐射食谱
  
  食谱一:凉拌胡萝卜丝
  
  防辐射能量:★★★★★
  
  制作方法:
  
  1、将胡萝卜用温水洗净,然后切成丝;
  
  2、再在沸水里面焯一下,然后加入少量的调味品,最后上桌前滴入橄榄油。
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  食谱二:海带高汤
  
  防辐射能量:★★★★
  
  制作方法:
  
  1、海带切段备用;
  
  2、鸡骨头烫过、洗净,备用。
  
  3、水煮开,放入备料,续转小火慢煮至味道出来,再加调味料即可。
  
  食谱三:葱烧猪血
  
  防辐射能量:★★★
  
  制作方法:
  
  1、将葱切成末,小火温热油,放入少量姜、蒜;
  
  2、待油温热后,将切块的猪血放入油中,火稍微加大,盖上盖焖半分钟左右,等温香飘逸的时候,就可以出锅了。
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  食谱四:蓝莓酸奶
  
  防辐射能量:★★★
  
  制作方法:
  
  1、首先将蓝莓洗净;
  
  2、然后将蓝莓与鲜奶、酸奶一起放在榨汁机里面榨汁进行搅拌即可。
  
  当然了,孕妇要想防辐射,完全靠“吃”也是很有局限性的,防辐射的效果也欠佳,孕妇要想防辐射,除了吃,还有什么东西可以防辐射呢?继续往下看吧。
  
  三、还有什么东西可以防辐射
  
  1、消除电脑辐射产品
  
  消除电脑辐射产品主要是通过安装特殊产品,来消除生活环境中电脑辐射,净化环境,孕妇如果有这方面的需求,可以多了解点。
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  2、防辐射服
  
  除了饮食和改善环境以外,孕妇还可以通过购置防辐射服来有效防辐射。防辐射服又称电磁辐射屏蔽服,采用金属纤维与纺织纤维混织,制造工艺较为复杂。市面上的防辐射服多为民用,受众以孕期女性、特殊职业者为主,防辐射服的屏蔽性能比防辐射食物和消除电脑防辐射产品要更好,一般好的防辐射服,比如防辐射服第一品牌婧麒能够达到99.9999%的屏蔽率,孕妇可以作为参考。
  
  什么东西可以防辐射?在文中,我们不仅介绍了孕妇吃什么东西可以防辐射,还介绍了用什么东西可以防辐射,孕妇可以根据个人的具体需求来选择。

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